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brookslewis0419
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brookslewis0419
發表於 2010-8-20 01:29
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涼拌番茄
菜系及功效:美容菜譜 減肥菜譜 防癌抗癌食譜
口味:酸甜味 工藝:拌
涼拌番茄的製作材料:
主料:番茄500克
調料:白砂糖20克
涼拌番茄的特色:
色澤艷麗,酸甜可口,是夏季常食的涼拌菜。
教您涼拌番茄怎麼做,如何做涼拌番茄才好吃
1. 將番茄洗淨,用沸水燙一下,冷水中過涼,去皮。
2. 將去皮的番茄切片。
3. 將番茄片裝盤,撒上白糖,拌勻即成。
小帖士-健康提示:
番茄維生素C含量高,是美容養顏的佳品,還有顯著的抗癌作用。
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